العلماء: الارتفاع المبكر يمكن أن يسبب أمراض القلب

هناك رأي مفاده أن الإيقاعات الحيوية للقرود لها تأثير أكثر فائدة على جسم الإنسان من الإيقاعات البيولوجية للبوم. حتى أن عددًا من العلماء يوصون بإعادة ترتيب البوم بجهد كبير. ومع ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى أنه فيما يتعلق بإيقاعات الأشخاص الذين ينهضون من أول شعاع للشمس ، فإن كل شيء ليس بهذه البساطة. وجد علماء يابانيون استنادًا إلى دراسة لتاريخ حالة 4000 شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و 90 عامًا أن الارتفاع المبكر قد يساهم في تطور أمراض القلب. اتضح أن قلة النوم يؤثر على الحمل على عضلة القلب.

أيضا ، يوصي العلماء يوما لترتيب نوم لمدة ثلاثين دقيقة ، مما يسمح لك بالتعافي وتقليل مستوى هرمون التوتر. وفقًا للإحصاءات المتاحة ، يقلل النوم أثناء النهار من خطر الموت المفاجئ بنسبة 37٪.

شاهد الفيديو: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح (يوليو 2024).