التدليك هو الطريقة الأكثر بأسعار معقولة للراحة والوقاية من الأمراض. أظهرت الدراسات أن التدليك له تأثير إيجابي على جسم الإنسان ، ولهذا يشرع للأشخاص من جميع الأعمار للأغراض العلاجية والوقائية. ماذا عن تدليك الوجه؟ بعد كل شيء ، بشرة الوجه حساسة للغاية وحساسة. فهل تدليك الوجه ضار وما هي الفوائد في حد ذاته؟
فوائد تدليك الوجه: ما هو تأثير ذلك
تدليك الوجه لديه الكثير من الخصائص المفيدة. بادئ ذي بدء ، يتم استخدامه لإعطاء مرونة الجلد ومنع التجاعيد. الحقيقة هي أن تدليك الوجه يعني حركات تنعيم نشطة بالأصابع ، فقط هذه الإجراءات تعطي بشرة الوجه تأثير رفع.
لا تنس تأثير الاسترخاء لهذا الإجراء ، فهو يخفف من الإجهاد والتعب ، له تأثير مهدئ.
أيضا ، للتدليك له تأثير إيجابي على الدورة الدموية. يبدأ الدم بالتدفق بشكل أفضل إلى الجلد ، مما يحسن حالته ، ويوفر مرونة وبشرة صحية.
ضرر في مواجهة التدليك
العيب الرئيسي للتدليك هو الألم. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عتبة ألم عالية أو بشرة شديدة الحساسية. ولكن إذا كان الألم أثناء العملية قد لا يشكل تهديدًا ، فيجب الانتباه إلى الأحاسيس المؤلمة بعد التدليك ، لأنها قد تشير إلى افتقار معالج التدليك إلى الاحتراف أو خطأ ارتكبته نتيجة للتدليك في المنزل. يمكن أن يسبب الألم تلف بنية ألياف العضلات أو ضعف الدورة الدموية. مثل هذه الأخطاء في تدليك الوجه يمكن أن تؤدي إلى النتائج التالية:
الدوائر العين
• طفح جلدي مختلف على جلد الوجه
الشقوق والتجاعيد
مما سبق ، يصبح من الواضح أنك يجب أن تأخذ تدليك الوجه على محمل الجد: التقيد بالتوصيات المتعلقة بالتدليك الذاتي في المنزل أو اختيار المحترف بعناية.
فوائد أنواع مختلفة من تدليك الوجه
أكثر أنواع تدليك الوجه شيوعًا هي:
1. الكلاسيكية
2. البلاستيك
3. علاجي
يهدف التدليك الكلاسيكي ، أو كما يطلق عليه hygienic ، إلى الحفاظ على لون البشرة وتحسين مظهرها. يمكن لأي شخص إجراء هذا النوع من التدليك ، بغض النظر عن الخصائص الفردية للجلد من أجل منع التجاعيد والتغيرات المرتبطة بالعمر. يجمع التدليك الكلاسيكي بين التقنيات الأساسية والأكثر فعالية.
يشار إلى التدليك البلاستيكي للنساء المصابات بتورم وترهل الوجه ، التجاعيد ، ميل الجلد للتغيرات المرتبطة بالعمر. يتميز هذا الإجراء بتأثير عميق على جلد الوجه ، وتعد حركات الأصابع الشديدة والفعالة من سمات هذا الإجراء. هذا التدليك يحسن الدورة الدموية ونماذج ملامح الوجه. يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام التلك.
يستخدم تدليك الوجه العلاجي للأمراض الجلدية التالية واضطرابات الجلد:
حب الشباب وحب الشباب
ندوب
· الألم العصبي
الزهم الدهني
يتميز هذا الإجراء بحركات معسره على الوجه والتعرض الشديد للجلد. يتكون التدليك العلاجي من التقاط الأنسجة تحت الجلد والعجن والاهتزاز والتمسيد. يتم إجراء هذا النوع من التدليك باستخدام مادة مساعدة - التلك.
كيف تحصل على كل فوائد تدليك الوجه بنفسك ولا تؤذي نفسك؟
يمكن البدء بتدليك الوجه في المنزل منذ حوالي 26 عامًا. في هذا العصر ، يبدأ جلد المرأة في الخضوع للتغيرات المرتبطة بالعمر وتجاعيد الوجه. التوصية الرئيسية هي القيام بالتدليك وفق جدول زمني: يوميًا أو كل يوم قبل النوم. بالنسبة إلى مدة الإجراء ، كل شيء بسيط هنا: الإجراء الأول هو 5 دقائق ، والإجراءات اللاحقة أطول قليلاً.
التوصيات الرئيسية لتدليك الوجه في المنزل:
1. أولاً وقبل كل شيء ، يجب عليك اختيار كريم أو لوشن للوجه يتناسب مع نوع معين من البشرة.
2. تجدر الإشارة إلى أن تدليك الوجه يتم فقط باستخدام الأصابع وليس اليدين.
3. يجب أن يكون اتجاه الأصابع على الوجه بدقة من أسفل إلى أعلى.
4. يستمر التدليك الأول ، كما هو موضح أعلاه ، حوالي 5 دقائق ، ولكن متوسط المدة حوالي 30 دقيقة.
5. أيضا ، يمكنك استخدام زيوت مختلفة لجعل التدليك أكثر فعالية.
قبل التدليك ، اغسل يديك وتطهير وجهك. على الجلد الجاف للوجه ، تحتاج إلى وضع أي ضغط ساخن (لمدة دقيقتين). بعد إعداد الجلد ، رطب البشرة باستخدام كريم الوجه. للبشرة الدهنية ، يوصى بخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون.
إذاً ، كيف تقوم بالتدليك بحيث يجلب السرور ولا يسبب ضرراً للصحة؟
1. يبدأ تدليك الوجه دائمًا بالقيام به من أعلى نقطة في الوجه - الجبهة. ينبغي إشراك الإصبع الأوسط والخاتم ، مع ضرورة تدليك منطقة الجبين بحركات دائرية.
2. يجب أن تكون منطقة التأثير التالية هي العيون. يجب أن نتذكر أنه في المنطقة المحيطة بالعيون ، يجب أن تكون الحركات خفيفة ، والتعرض المكثف ليس مطلوبًا.
3. بعد ذلك ، يجب تحريك الإصبع الأوسط على الأنف وتدليكه في الغضاريف.
4. الخطوة التالية هي الذهاب إلى تجاعيد الوجه حول الفم. يمكن تصحيح وجودها بضربات خفيفة من الذقن من الأسفل إلى الأعلى.
5. تحتاج الخدين والذقن إلى ترقيع ؛ يجب أن يتم ذلك بحركات خفيفة وفعالة.
6. آخر منطقة للتدليك هي الرقبة. يجب أن تكون قوية ، والانتقال من الترقوة إلى الذقن.
ستساعد هذه القواعد في جعل التدليك مفيدًا وفعالًا.
أخطاء التدليك في المنزل التي قد تكون ضارة
من المهم ألا تسبب عملية التدليك أي ضرر ، حيث أن هناك العديد من الأوعية الدموية على الوجه ، والتي قد تؤدي إلى عواقب وخيمة مثل الاحمرار ، والظلال غير الطبيعية للجلد والتجاعيد. يتم تمييز أخطاء التدليك التالية في المنزل:
طحن الخشنة
يمكن أن يؤثر الاحتكاك المكثف لبشرة الوجه الحساسة على ظهور التجاعيد ، حيث يصبح الجلد مترهلًا واحمرارًا. يجب أن يتم الاحتكاك بحركات لطيفة ، دون إصابة الجلد ودون أي ردود فعل مختلفة ، بما في ذلك الألم.
· تدليك بدون مسار
يعد الامتثال لخطوط التدليك الخاصة أحد القواعد الأساسية لتدليك الوجه. تجاهل خطوط التدليك محفوف بتغيير في ملامح الوجه. قبل البدء في الإجراء في المنزل ، يجب عليك دراسة المعلومات حول هذا الموضوع بعناية.
· عدم انتظام الإجراء
سوف ينتج عن تدليك الوجه نتيجة ولن يكون فعالًا إلا إذا تم القيام به يوميًا أو كل يوم ، أي بشكل منتظم.
تجاهل موانع الاستعمال
على الرغم من حقيقة أن كل فتاة تريد أن يكون لها وجه بيضاوي مشدود ، وغياب التجاعيد وغيرها من فوائد تدليك الوجه ، فلا تنسى أن موانع استعماله لا ينبغي إهمالها. من الأفضل تأجيل الإجراء وتحديد السبب الذي يمنع التدليك.
اختيار غير صحيح من المساعدات
أفضل وسيلة لتدليك الوجه: المستحضرات والكريمات والزيوت. كل منهم يجب أن لون البشرة ولها تأثير التصالحية. أيضا ، تجدر الإشارة إلى أن مساعدات الوجه يجب أن تكون مناسبة لنوع الجلد.
موانع لمواجهة التدليك
تعتبر موانع الاستعمال جزءًا مهمًا من أي إجراء ، لأن تجاهل التعصب الفردي لتدليك الوجه لا يمكن أن يحجب فقط الانطباع عنه ، ولكن أيضًا لا يؤثر سلبًا على صحته. لا ينبغي تنفيذ الإجراء في وجود الانحرافات التالية:
الطفح على خلفية الحساسية أو الأمراض المعدية
الجروح المفتوحة أو الآفات الجلدية
· التهاب الجلد
مرض فيروسي
· التعصب الفردي
زيادة أو نقصان الضغط داخل الجمجمة
· Couperose
زيادة عدد الشامات على الوجه
· فترة إعادة التأهيل بعد إجراءات الوجه
أمراض الأذن والحنجرة والأنف
أمراض الأورام وأمراض الدم
الأمراض المزمنة الحادة
إذا كنت تراقب حالتك وتحذر خبير التجميل من الخصائص الفردية للجسم ، فسيصبح تدليك الوجه إجراءً لطيفًا وفعالًا.
تدليك الوجه هو واحد من أفضل أساليب العناية بالبشرة. استخدامه المنتظم وفقًا للتوصيات المذكورة أعلاه سيؤثر إيجابًا على الجلد ويساعد على تجنب التغيرات الملحوظة المرتبطة بالعمر.
