في كثير من الأحيان عرق الناس أكثر مما هو ضروري لتلبية الاحتياجات الفسيولوجية. التعرق الزائد يسمى فرط التعرق. جميع أشكال فرط التعرق ناتجة عن فرط نشاط الغدة العرقية. يؤثر الانحراف عن المعيار بشكل كبير على نوعية حياة الناس.
علاج فرط التعرق في المنزل بمنتجات النظافة البسيطة
إجراءات النظافة اليومية مع الصابون ، والقضاء على البكتيريا المتراكمة على الجلد. يوصى بالتخلص من التعرق على النحو التالي:
1. اغسل الإبطين بالصابون - يمنع هذا الإجراء نمو البكتيريا على سطح الجسم ويمنع ظهور رائحة كريهة.
2. القضاء على الغطاء النباتي تحت الذراع بشفرة الحلاقة الفردية.
3. تطبيق مضاد للعرق في الإبطين.
4. حمامات العافية تساعد على التخلص من فرط التعرق. يوصى بالتبديل بين الحمامات العلاجية بعد أسبوع:
• الأسبوع الأول - حمام مع حكيم. خذ 5 ملاعق كبيرة. ل. يترك حكيم سحقت ، صب في وعاء من 1 لتر. الماء ، ويغلي على نار خفيفة. يصر 30 دقيقة. صب الحقن في حمام مملوء. درجة حرارة الماء 36-37 C. خذ حمام مهدئ لمدة 20 دقيقة.
• الأسبوع الثاني - حمام البحر. للقيام بذلك ، تحتاج إلى 500 غرام. ملح البحر. صب 1.5 لتر في الحاوية. الماء ، إضافة الملح ، تغلي الحل حتى يذوب الملح تماما. ثم صب محلول الملح في الحمام. درجة حرارة الماء 36-37 C. أخذ حمام لمدة 20 دقيقة.
• الأسبوع الثالث - حمام الصنوبرية. املأ الحمام بالماء 36-37 م ، وأضف 10 قطرات من زيت التنوب. خذ حمامًا لمدة 20 دقيقة.
يعالج فرط التعرق في العلاج بالنباتات المنزلية
للتخلص من التعرق الزائد ورائحة العرق الكريهة في المنزل ، يتم استخدام الأعشاب الطبية. تتوافق الأعشاب الطبية جيدًا مع المراحل الأولية لفرط التعرق: نبتة القديس يوحنا ، البابونج ، القراص ، الموز ، النعناع ، الأوريغانو ، والليمون.
الشاي مع البابونج ، نبتة سانت جون والقراص
تحصين الشاي بالأعشاب الطبية: البابونج ، نبتة سانت جون ، والقراص يساعد في التعرق. تأخذ بنسب متساوية 1 ملعقة صغيرة من خليط من الأعشاب صب 1 كوب ماء مغلي. شرب 3 مرات في اليوم لمدة 2 أسابيع. ثم ، قم بتغيير التكوين.
الشاي مع التوابل والنعناع وبلسم الليمون
للتخلص من فرط التعرق ، من المفيد شرب الشاي مع الأعشاب الطبية: الزعتر والنعناع وبلسم الليمون. هذه الأعشاب لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي ولها رائحة عطرة. تأخذ بنسب متساوية 1 ملعقة شاي. مزيج من الأعشاب المسحوقة ، صب 1 كوب ماء مغلي. شرب 1 كوب 3 مرات في اليوم لمدة 2 أسابيع.
حكيم الشاي
الشاي مفيد جدا مع حكيم. المغنيسيوم الموجود في المريمية يقلل من نشاط الغدد العرقية. يساعد في انقطاع الطمث والهبات الساخنة ، ويزيل التعرق الليلي. نصف ملعقة صغيرة من المريمية المفرومة صب كوب من الماء المغلي. يصر 20 دقيقة. لتحسين الطعم ، أضف عصير الليمون. شرب 1 كوب في الصباح والمساء. مسار العلاج هو 2 أسابيع.
حكيم الشاي
عشب المريمية له خاصية مضادة للجراثيم. حكيم غني بفيتامين ب. فيتامين ب - يقلل التعرق الزائد. صب 1 ملعقة صغيرة من حكيم الأعشاب المفرومة ، 1 كوب ماء مغلي. يصر 20 دقيقة. شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم لمدة 2 أسابيع.
لحاء البلوط
يستخدم لحاء البلوط للاستخدام الخارجي باعتباره مضادًا للعرق الطبيعي. تطبيق ضخ لحاء البلوط لمسح منطقة فرط التعرق. شطف الشعر مع رئيس التعرق. تانين ، الموجود في لحاء البلوط ، له خصائص علاجية. لتحضير التسريب: خذ 5 ملاعق كبيرة من لحاء البلوط المفروم ، صب 1 لتر من الماء المغلي. يصر نصف ساعة. يتم استخدام التسريب الناتج لإجراءات العافية لليدين والقدمين. مدة الإجراء: 30 دقيقة. العشب Hamamelis له نفس التأثير.
أوراق لسان الحمل
أوراق الموز هي مطهر طبيعي جيد. تساعد الأوراق الطازجة على منع الالتهابات على الجلد عند تطبيقها موضعياً. يعمل الموز على تقليل التهاب الجلد مع فرط التعرق ويزيل تهيج الجلد ويساعد على التئام الجروح بالقرحة. للقيام بذلك ، قم بتمزيق قطعة من الموز ، ثم قم بهرسها قليلاً ، وأرفق الجزء السفلي من الورقة بالجرح. مع فرط التعرق ، شاي مفيد من الأوراق الجافة من الموز.
علاج منزلي بسيط
يزيل رائحة العرق ، مع فرط التعرق الشديد:
خل التفاح
يقلل من الرائحة الكريهة للعرق - خل التفاح. للقيام بذلك ، تخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 1 كوب من الماء. شرب في 3 جرعات مقسمة خلال اليوم قبل وجبات الطعام.
الخل يمكن أيضا أن تطبق خارجيا. يتم استخدام نصف الخل مع الماء لمسح الإبطين ، وغيرها من المناطق من فرط التعرق ، للقضاء على رائحة كريهة.
صودا الخبز وعصير الليمون
يعمل عصير الليمون كمطهر ، وتساعد صودا الخبز في تطهير البشرة. اخلطي صودا الخبز مع عصير الليمون. اغسل الجسم بالماء والصابون أولاً. اغمس كرات القطن في هذا الخليط ، ثم قم بتطبيقه على مناطق فرط التعرق. لإزالة رائحة العرق ، يمكن استخدام هذا المنتج يوميًا.
نشا الذرة وصودا الخبز
إذا كان الإبطين يعرق بشكل مفرط ، فقم بعمل معجون. لعمل المعكرونة ، اخلطي نشا الذرة والصودا وقليل من الماء. ضع العجينة الناتجة على الإبطين ، واتركها تجف لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفها بالماء. للمعجون ، كمزيل للعرق ، يمكنك إضافة زيت أساسي.
كيس الشاي
التانين الموجود في الشاي له خصائص مضادة للعرق والعقاقير. إذا عرق النخيل ، استخدم العلاج التالي. غلي كوبًا من الماء وأضف خمسة أكياس شاي. عندما يبرد الماء ، تصب في وعاء ، وأخذ حمام الشفاء للنخيل.
زيت شجرة الشاي
إنه يساهم في علاج فرط التعرق في المنزل وله خصائص مضادة للجراثيم. النفط مفيدة خاصة لفرط التعرق في القدم. النفط يمنع نمو البكتيريا على الجلد. للقيام بذلك ، ضع 3 قطرات من زيت شجرة الشاي على القدمين المغسول والمجفف مسبقًا وطحنه.
الخضار علاج فرط التعرق في المنزل
قليل من الناس يعرفون أن العلاجات الجيدة لفرط التعرق تنمو في الحديقة في الحديقة. يمكنك التخلص من العرق مع عصير الطماطم أو البطاطا.
عصير طماطم
للتخلص من فرط التعرق ، استخدم عصير الطماطم. يحسن الدورة الدموية عند تناولها.
يعمل العصير أيضًا كمطهر عند استخدامه على الجلد. يساعد على إغلاق مسام الجلد وتقليل العرق. يمكنك استخدام هذه الطريقة يوميا.
البطاطا
هذا العلاج فعال ضد التعرق الزائد. البطاطا المفرومة تمسح المنطقة الإبطية. البطاطس يمنع فرط التعرق. يوصى باستخدام هذه الأداة كل يوم.
يعالج فرط التعرق في المنزل - النظام الغذائي
لتقليل الرائحة الناتجة عن العرق ، يجب الانتباه إلى الأطعمة والمشروبات التي تتناولها. إذا كنت ترغب في الرائحة ، لا تأكل الأطعمة ذات الرائحة القوية ، مثل الثوم والبصل. المشروبات الساخنة تثير فرط التعرق. يمكن استبدالها بالعصائر الطازجة أو كومبوتيس. مع فرط التعرق ، يوصى بتقليل استهلاك المنتجات:
• القهوة
• الشوكولاته
• توابل ،
• أطباق حار ،
• اللحوم المدخنة ،
• الأطعمة الدهنية ،
• مقلي ،
• المشروبات الكحولية.
الكميات المفرطة من الكافيين مثيرة للقلق وتزيد من فرط التعرق. يمكنك تقليل التعرق عن طريق الحد من تناول الكافيين ، أو عن طريق القضاء عليه تمامًا.
لتقليل التعرق ، يوصى بشرب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. عند شرب كميات كبيرة من الماء ، ينخفض تركيز العرق ، مما يقلل بشكل كبير من رائحة العرق.
الوقاية من فرط التعرق في المنزل
لتقليل فرط التعرق ، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك ، فمن المستحسن:
• الاستحمام مرتين في اليوم ، مع الصابون دائما.
• استخدم مضادات التعرق الطبيعية.
• أداء مجموعة تقوية عامة من التمارين.
• تجنب المواقف العصيبة.
• قيادة نمط حياة صحي.
• اتباع نظام غذائي.
• في الصيف ، يوصى بارتداء الملابس المصنوعة من القماش الطبيعي والتي تسمح للبشرة بالتنفس (القطن والكتان والكريب دي عمود فقري).
• خلع الملابس لهذا الموسم ، بغض النظر عن سبب فرط التعرق من تلقاء نفسه.
• في حالة فرط التعرق في القدم: غسل القدمين يوميًا ، وتغيير الجوارب مرتين في اليوم ، وينصح بتغيير الأحذية. يجب تهوية الأحذية.
فرط التعرق يمكن أن يكون إشارة إلى مرض خطير. يوصى بشدة باستشارة طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. سيقوم بإجراء فحص وتحديد خيار العلاج الأمثل.
