لا يعلم الجميع أن ارتداء أحذية عالية الكعب لفترة طويلة يمكن أن يؤثر على حالة الساقين النسائية ليس بأفضل طريقة ، أي أنه يزيد الحمل على العضلات والعظام. لتجنب المشاكل سوف تساعد بعض التوصيات البسيطة.
حضن
ثبت أن الحمل على الركبة حوالي 26 ٪. يحتمل أن يؤدي ذلك إلى تطور التهاب المفاصل في مفاصل الركبة - وهو مرض يصاحب مرافقه ألم في الركبتين وتشوهات في المفاصل. وكقاعدة عامة ، فإن المشكلة تجعل نفسها تشعر بالنساء بعد 40 عامًا. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يتجلى هشاشة العظام في الجنس العادل ، مهيأة وراثيا لهذا المرض. لعبت دورا هاما من خلال وجود زيادة في الوزن أو إصابة في الركبة ، وردت في الماضي.
حل المشكلة هو أسلوب حياة نشط ونبرة ثابتة للساقين. إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل رفض الكعب العالي ، وعند إظهار الأعراض الموضحة ، اتصل بأخصائي.
توقف القدم
قد يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى تفاقم مشكلة تشوه القدم الحاد - وهو مرض غير سار للغاية ، مصحوبًا بانحناء أو تشوه الأصابع ، خاصةً المفصل البلعومي الأصابع للإصبع الأول. تصبح الأحذية صعبة ومؤلمة لارتداء بسبب ما يسمى "المطبات" بالقرب من قاعدة الإبهام. هناك مشكلة أخرى محتملة تتمثل في ألم المشط ، وهو متلازمة الألم الناجمة عن مزيج من إصبع القدم الضيق والضغط على مقدمة القدم.
حل المشكلة هو اختيار الأحذية المناسبة ، في الأحذية يجب أن تكون مريحة للوقوف والمشي. محاولة للتخلي عن الجوارب الضيقة.
للوقاية والعلاج من تشوه الإصبع ، وكذلك ظهور "المطبات" على القدم ، يوصي الأطباء باستخدام المشابك "Valgus". إنهم يحاربون المرض بشكل فعال وهم آمنون تمامًا ، على عكس الجراحة.
كعوب
يمكن للأحذية ذات الأشرطة الشديدة والكعب في تركيبة مع مسمار عال أن تسبب تهيجًا في منطقة الكعب ، والتي بدورها يمكن أن تسبب التهابًا في الحقيبة المفصلية ، التي تقع بالقرب من وتر أخيل وتربط عضلة الساق بعظم الكعب. في البداية ، يتم تشكيل بقعة كثيفة حساسة ، وبعد زيادة في كيس مفصلي ملتهب تظهر عقدة حمراء كبيرة ، مما تسبب الألم.
يكمن حل المشكلة في اختيار الأحذية في الحجم بحيث لا تفرك أو تسبب عدم الراحة. تحت الكعب يمكنك استخدام بطانة رقيقة ، فإنها تقلل من ضغط ظهورهم.
