يتكون حمض اليوريك من انهيار مواد مثل البيورينات التي تدخل الجسم إلى جانب الطعام.
عندما يرتفع مستواه ، يمكن ترسيب البلورات في المفاصل ، مما يؤدي إلى ألم شديد ومرض النقرس.
يمكن أن يتشكل حمض اليوريك في الجسم بشكل مفرط أو ضعيف ، مما يؤدي إلى تراكمه في المفاصل. لذلك ، تتمثل المهمة الرئيسية للعلاجات الشعبية والسمات الغذائية في تقليل عدد البيورينات في الطعام والمساعدة في إزالتها من الجسم في أسرع وقت ممكن.
متطلبات النظام الغذائي حمض اليوريك الأساسية
• يجب أن تكون الوجبات كسري، على الأقل 5 مرات في اليوم ، ثلاث وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان. هذا هو الخيار الأفضل ، لأنه إذا كان هناك وجبة واحدة ، فإن الجسم يتلقى عددًا كبيرًا من البيورينات على الفور ، وليس لديه وقت لإزالتها ومعالجتها ، ونتيجة لذلك ، يتم تكوين فائض من حمض اليوريك ، ويتم ترسبه في المفاصل. إذا كنا نتحدث عن التغذية الكسرية ، فإن الكميات الصغيرة تسهم في حقيقة أنه حتى لو كانت هناك كمية معينة من البيورينات ، فإنه يمكن معالجتها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، أجزاء كبيرة تشكل عبئا على الجهاز الهضمي.
• الكمية بروتين يجب ألا يتجاوز 0.8 غرام لكل كيلوغرام. هذا الرقم يتجنب الزيادة المفرطة في حمض اليوريك. من الضروري تقليل عدد منتجات اللحوم والأسماك والبقوليات. يمكن استبدال مصادر البروتين بمنتجات الألبان.
• الدهون تستهلك ما لا يزيد عن 1 غرام لكل كيلوغرام. الدهون الحيوانية لها تأثير سلبي ، وبالاقتران مع البروتين (اللحوم الدهنية) تتداخل مع إفراز حمض اليوريك الطبيعي من الجسم.
إذا كنت تعاني من السمنة ، فلمنع تقلباتها ، فأنت بحاجة إلى ذلك خفض وزن الجسمهذا سيساعد على تجنب الإجهاد المفرط على القلب والمفاصل والعمود الفقري. لا ينصح بفقدان الوزن بمفردك ، حيث أن الإطلاق السريع للكيلوغرامات يؤدي إلى تكوين إضافي للبيورينس. المعيار هو انخفاض 1 كجم في الأسبوع. في هذه الحالة ، لن يكون هناك أي ضرر.
• بشكل قاطع الصيام والوجبات الغذائية غير مقبولةلأنه إذا لم يتم توفير المواد الغذائية من الخارج ، يبدأ الجسم في استخدام البروتينات والدهون الخاصة به ، نتيجة لانهياره ، تحدث زيادة في حمض اليوريك.
• مفيد للجسم أيام الصيام، وليس الجوع ، أي استخدام منتجات الألبان خلال النهار فقط (الجبن ، الكفير ، الحليب) أو الخضار والفواكه. مثل هذا النظام الغذائي الميسر سوف يحسن أداء الجهاز الهضمي ، ويؤثر إيجابيا على الحالة العامة. ولكن ليست هناك حاجة إلى المبالغة في ذلك - تحتاج إلى قضاء هذه الأيام أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
• استبعاد الكحول. إذا تم دمجه مع أطعمة اللحوم الدهنية ، فهذه ضربة مزدوجة للكبد مع البنكرياس ، والسبب الرئيسي لزيادة حمض اليوريك. ممنوع منعا باتا البيرة ، كمية صغيرة من النبيذ أو الفودكا مقبولة ، ولكن بشكل غير منتظم. نظرًا لأنه يجب الالتزام بهذا النظام الغذائي طوال الوقت ، يُسمح ببعض الأخطاء.
• المياه اللازمة شرب ما يصل إلى 2 لتر. سائل إضافي يساعد على طرد المواد غير المرغوب فيها من الجسم ، ونحن زيادة إدرار البول ، وبالتالي إفرازها.
• يحتفظ الملح بالماء ، ويزيد من كمية السائل خارج الخلية ، ويؤخر إفراز حمض اليوريك. يوصى بالحد من الكمية إلى 7 غرام يوميًا ، أو حتى إزالتها من النظام الغذائي ، على الأقل عدم ملح الطعام الذي نعده ، لأن بعض المنتجات مالحة بالفعل.
حمض البول يوقف الأطعمة
1. حساء مطبوخ باللحم أو السمك. من الضروري مراعاة حقيقة أنه عند الطهي ، تدخل البيورينات في المرق ، حيث يزيد تركيزها بشكل كبير.
2. لا تقلى الأطعمة ، مسلوقة أو مطبوخة على البخار فقط ، باستثناء الأطعمة المدخنة.
3. المشروبات الكحولية.
4. القهوة والشوكولاته والعسل والكعك والكريمة والكعك - تحتوي على عدد كبير من البيورينات في تكوينها.
5. مخلفاتها (الكبد والقلب والمعدة الدجاج).
6. حميض ، قرنبيط ، فجل يزيد من مستوى حمض اليوريك ويبطئ إفرازه.
ثم ماذا يمكنك أن تأكل؟
1. الخضروات والفواكه بكميات غير محدودة. يوصى بتناول حصتين من الفاكهة يوميًا. ثمار الحمضيات مفيدة جدا لإفراز حمض اليوريك. أيضا ، وفقا لدراسات قام بها علماء أمريكيون ، في الأشخاص الذين يتناولون بعض الكرز أو الكرز كل يوم ، فإن خطر زيادة حمض اليوريك هو الحد الأدنى.
2. منتجات الألبان هي المصدر الرئيسي للبروتين ، حيث أن عدد أطباق اللحوم والأسماك محدود.
3. علاوة على ذلك ، ستحتاج إلى استنزاف الماء مرتين على الأقل ، حتى الطهي المسلوق والسمك سيغادر المنتج. ولكن لا تستخدم أكثر من 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
4. الحبوب والمعكرونة بكميات محدودة.
5. المياه المعدنية ، الشاي ، العصائر ، مشروبات الفاكهة. المبلغ الإجمالي يصل إلى 2 لتر.
6. البيض - يفضل أن يقتصر على 2 قطعة في اليوم.
7. حلويات على شكل جيلي ، حلويات ، حلويات فواكه.
النظام الغذائي لحمض اليوريك: الحكمة الشعبية
بالإضافة إلى العلاج الرئيسي الذي يصفه الطبيب ، تلعب الوصفات الشعبية دورًا كبيرًا. سوف تساعد ليس فقط في تخفيف الألم ، ولكن أيضا زيادة إفراز حمض اليوريك عن طريق الكلى.
الكربون المنشط العلاجي
هذه المادة لها العديد من الخصائص المفيدة ، وهذا هو السبب في أنها تستخدم في علاج النقرس. غالبًا ما يكون هناك موقف يكون فيه الألم في الفترة الحادة شديدًا ولا تساعد العقاقير الموصوفة. في هذه الحالة ، من الممكن تجربة استخدام الكربون المنشط.
وصفة للاستخدام الخارجي: طحن أكثر من نصف كوب من الفحم المنشط إلى حالة مسحوق ، إضافة القليل من الماء للحصول على عصيدة. افركي هذا الخليط في منطقة المفصل. التفاف مع تتشبث فيلم وضمادة. الفحم يمتص المواد السامة بشكل جيد ، ونتيجة لذلك يخف الألم.
تشمل بعض الوصفات تناولها في الداخل عن طريق تناول ملعقة صغيرة قبل ساعة من تناول الطعام ، ولكن عليك أن تكون حذراً في هذا الأمر.
تحذير الطبيب: عند تناوله ، يمتص الفحم حمض اليوريك جيدًا ويزيله ، ولكن إذا كنت تتناوله لفترة طويلة ، فمن المحتمل حدوث مشاكل في البراز أو الإمساك أو الإسهال ، وقد تكون هناك أيضًا مشاكل في امتصاص البروتينات والدهون والكربوهيدرات. لذلك ، تأكد من إبلاغ الطبيب بهذه النية ، يجب عليه التحكم في المدة.
خصائص مفيدة من اليود
هناك العديد من الوصفات التي تستخدم اليود ، وقد أثبتت فعاليتها في العديد من الحالات. لكن الأطباء لن يتوصلوا إلى قاسم مشترك ، هل عمل اليود في النقرس هو دواء وهمي أو هل يمنع التهابًا بالفعل؟ أيا كان الجواب ، يتم استخدامه بنشاط.
فقط اجعل الحمام. من الضروري تسخين الماء ، صب 3 قطرات من اليود وملعقة من الصودا في 3 أو 4 لترات من السائل. اغمس الطرف بالماء الدافئ ، ثم دافء ، إذا كان الساق ، وارتداء الجوارب.
ضغط مع اليود والأسبرين. ضعي 4-5 أقراص من الأسبرين في ملعقة صغيرة من اليود. لا تخف ، لأن الخليط سيصبح شفافًا. هذا يعني أن جميع المكونات قد حلت. قم بتزييت الجلد مع هذه المادة في الليل ، واشطفها في الصباح واستخدم الزيت أو المرطب ، حيث قد يجف الجلد.
الملح المعالج باليود مفيد ليس فقط في الطهي
وتستند الوصفة أيضًا إلى الخصائص المفيدة لليود. دعونا نجعل شيئا مثل المعكرونة أو مرهم. للقيام بذلك ، صب 0.5 كجم من الملح مع كمية صغيرة من الماء وطهي الطعام حتى يتبخر الماء والملح المتبقي مرئي في القاع ، وامزجهم مع هلام البترول أو القشدة أو الزيت. فرك المادة الناتجة في الجلد ، وتغطي بقطعة قماش دافئة.
الأرز لتقشير
وصفة مثيرة للاهتمام باستخدام الأرز. ولكن يجب أولا أن تكون مستعدة. نقع لمدة يوم في الماء البارد ، خذ القليل من الأرز ، 5 ملاعق كبيرة. نكرر الإجراء أكثر من ذلك: طهي الأرز ، ثم نرفعه عن النار ونشطفه ونكرر 5 مرات. في الصباح ، استخدمه ، ثم لمدة 4 ساعات للامتناع عن الأكل. مثل هذا الشطف الطويل ضروري لتحرير الأرز من النشا ، وفي شكل تجاويف متوازية فيه. فهو يجمع الأملاح والسموم وينظف الأمعاء.
معالجة ضوئية
المخاريط شجرة عيد الميلاد تساعد في تقليل الألم وإزالة حمض اليوريك من الجسم. اختاروا المخروط الذي لم يفتح بعد ، املأه بالماء المغلي طوال الليل. شرب السائل الناتج نصف ساعة قبل وجبة 3-4 مرات في اليوم.
ورقة الخليج يجب أن تغلى. 6 غرام من ورقة جافة صب 3 أكواب من الماء ، وضعت على النار وتغلي لمدة 10-15 دقيقة. يجب التأكد من أن المقلاة غير مغطاة. في هذه الحالة ، يتم تشكيل المواد الضارة ، والتي يمكن أن تضر الكلى ، لذلك عليك أن تكون حذرا. تبريد مرق الناتجة وشرب لهذا اليوم.
عصير الفجل الأسود انها واحدة من أفضل المواد التي تزيل الأملاح من الجسم. يستخدم العصير الطازج. نبدأ بأقل جرعة: نصف ملعقة صغيرة. زيادة تدريجية إلى 100 مل.
الحذر! الفجل له تأثير كولي قوي ، ألم في قصور الغضروف الأيمن ممكن. بطلان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي في المرحلة الحادة. إذا حدث الألم ، قم بتقليل الجرعة أو توقف تمامًا.
العديد من النباتات لها آثار مفيدة: decoctions من البابونج ، حكيم ، وردة البرية ، lingonberry ، نبتة سانت جون. خذ ملعقة كبيرة من العشب الجاف ، وسكب كوبًا من الماء المغلي ، ويجب غرس الخليط لعدة ساعات. شرب نصف كوب 3 مرات في اليوم.
الفرق في درجة الحرارة يخفف الألم بشكل جيد. يجب إعداد حاويتين مسبقًا: بالماء الساخن والبارد. قم بإلقاء بعض الحبوب في الماء الساخن أولاً ، بحيث تكون مشبعة بالحرارة وتدفئها بشكل أفضل عند ملامسة الجلد. بعد ذلك ، الأولوية مهمة. نخفض الطرف إلى نزلة برد ، ثم في حاوية ساخنة ، ونكرر العملية لمدة 15-20 دقيقة. تمدد الأوعية ، ويترك حمض اليوريك المفاصل ، وبالتالي يخف الألم.
من المهم أن نتذكر أنه بدون دواء وطبيب ، من المستحيل علاج هذا المرض ، بغض النظر عن مدى جودة العلاجات الشعبية.
