نادرا ما يترك لب البطيخ غير مبال ليس فقط الأسنان الحلوة. رائحة لذيذة وعصير لذيذ وحلاوة السكر تعطي متعة حقيقية. من الصعب رفض هبة الطبيعة السخية ، خاصة إذا كنت في وضع أو أصبحت مجرد أم.
هل يمكن أن يكون البطيخ حاملاً ومرضعًا؟
هناك رأي بأن البطيخ موانع بشكل صارم للأمهات الحوامل والمرضعات. كثير من النساء لا يأكلن أنفسهن ولا يعطيهن أطفالًا خوفًا من التسمم على الأقل.
في الواقع ، يمكن لخط التوت العملاق أن يمتص الكثير من النترات السامة وغيرها من الضباب في جسده العصير ، الذي تتم معالجته بواسطة البطيخ أثناء الري وخلال النقل لمسافات طويلة. في لحظات خاصة من حياة المرأة ، يكون إرسالها إليها عديم الفائدة تمامًا ، لأن هذا لا يتعلق فقط بصحتها.
لذلك ، من المهم اتباع قواعد معينة عند اختيار البطيخ:
• التوت الناضج بشكل طبيعي يظهر على أراضي روسيا في موعد لا يتجاوز الأسبوع الأخير من أغسطس. لذلك ، البطيخ سبتمبر هي أكثر أمانا للشراء. يتم جمع هدايا الطبيعة السابقة من البطيخ قبل الأوان وتتم معالجتها بوضوح بواسطة الكيمياء ؛
• بطيخ ناضج وصحي يحتوي على بشرة حساسة يسهل إصابتها بخطوط واضحة ، واللحم مشرق وله حبيبات السكر بلون غير متجانس ؛
• يتم تقديم البطيخ الناضج بسهولة إلى الداخل عند الضغط عليه ؛
• إذا كانت القصّة ناعمة جدًا ، أو صفراء أو شاحبة اللون ، بها عروق صلبة - لا يمكنك تناول بطيخ.
إحدى الطرق المؤكدة لضمان سلامة القرع هي رمي شريحة من اللب في ماء بارد ونظيف. إذا لم يتغير لونه ، فإن البطيخ آمن. إذا أصبح محمرًا ، فيجب عليك التخلص منه. لا يوجد مثل هذا المنتج.
بالإضافة إلى إدارة النترات ، للنساء في الوضع وبعد الولادة ، يمكن أن يكون التوت خطيرًا لأسباب أخرى. يمكن أن يكون البطيخ حاملاً ومرضعًا ، يعتمد على وجود أمراض مزمنة في الأم والحساسية عند الوليد. هو بطلان البطيخ في حصى الكلى الكبيرة ، داء السكري ، والإسهال الحاد وغيرها من الأمراض المعوية.
بالنسبة للحساسية ، يمكن أن تصبح أعراض الإلتهاب عند الوليد أو الشرى أعراضه. هل من الممكن للأم المرضعة بطيخ ، ويعتمد على عمر الطفل. عند الرضع حتى عمر شهرين ، يمكن لنظام الأمعاء غير الناضج أن يستجيب لإدراج البطيخ في غذاء الأم مع تكوين الغاز المؤلم والاضطراب المعوي.
يمكن أن يكون البطيخ حاملا ، ما هي فوائده
استبعاد البطيخ من النظام الغذائي للمرأة الحامل لا يستحق كل هذا العناء. علاوة على ذلك ، يوصي العديد من أطباء النساء والتوليد بتناول البطيخ الموسمي خلال فترة الحمل للأطفال "الصيفيين". لماذا؟
والحقيقة هي أن ثقافة البطيخ الحلو يجلب فوائد كبيرة لكل من جسم الأم والجنين الناشئ:
• في لب البطيخ الكثير من الحديد ، مما يساعد على تجنب فقر الدم ؛
التوت العصير له تأثير مدر للبول ، وبالتالي يكافح التورم تمامًا ؛
• البطيخ يهدئ الجهاز العصبي ، مما يساعد الأم الحامل على الحفاظ على مزاج جيد ؛
• يزيل التوت السموم من الجسم ، وينظف الليمفاوية والدم ، ويمثل منعًا ممتازًا للإمساك ، ويطبيع العمليات الهضمية بسبب ارتفاع نسبة البكتين ؛
• البطيخ مصدر للفيتامينات والمعادن والمواد المغذية.
تساعد المعادن القلب والأوعية الدموية للمرأة الحامل على العمل بشكل جيد ، وحمض الفوليك له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ويساهم في التكوين الصحيح للجنين.
على الرغم من الحلاوة ، فإن السعرات الحرارية في لب البطيخ لا تتجاوز 25 لكل 100 غرام ، وبالتالي فإن تناول التوت لن يؤدي إلى زيادة الوزن. الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في تناول الطعام: سوء المعاملة سوف يسبب الانتفاخ والتخمير.
بالمناسبة فقط شريحتين من البطيخ - هذه هي الجرعة اليومية من حمض الاسكوربيك. إنه فيتامين C الذي يساعد على تحويل النترات إلى مركبات كيميائية آمنة وإزالتها من الجسم. يجب أن تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار عند التفكير فيما إذا كان من الممكن للحوامل ومرض الإرضاع.
هل من الممكن للأم المرضعة بطيخة ولماذا
لا يوجد حظر مطلق على استخدام البطيخ للنساء المرضعات. الأسباب هي نفسها: مجمع الفيتامينات المعدنية الطبيعية الغنية. قيمة خاصة هي وفرة حمض الفوليك وفيتامين B5 ، وهي غنية باللحم البطيخ. مع حليب الأم ، يستقبلهم الطفل ، مما يضمن نمو متناغم.
بالنسبة للمخاوف المتعلقة بالحساسية ، يجب ألا تقلق مقدمًا. كثير من الأطفال حديثي الولادة لديهم حساسية من نشا البطاطس أو الغلوتين في القمح. لكن هل يرفضون الخبز والمعكرونة والبطاطس خوفًا من إثارة الحساسية عند الوليد؟
شيء آخر هو أنه بعد تناول البطيخ كان رد فعل جلد الطفل رديئًا: طفح جلدي ، حكة ، ظهر احمرار. يمكن للمرضع البطيخ الأم في هذه الحالة؟ بالتأكيد لا. لاختبار رد الفعل ، يجب أن تتناول حرفياً ملعقة كبيرة من اللب والانتظار في اليوم. إذا لم يحدث أي شيء سيء للطفل خلال هذه الفترة (وليس المغص والطفح الجلدي) ، فلا توجد حساسية.
واحدة من الحجج التي يجب أن تجبر امرأة في العمل على استبعاد لب البطيخ من النظام الغذائي هو الحد من القيمة الغذائية للحليب. ولكن هذه خرافة: في الواقع ، لا يوجد أي صلة بين محتوى الدهون في الحليب واستخدام البطيخ. هل من الممكن بالنسبة للأم المرضعة بطيخ إذا لم تتجاوز القاعدة ولا تأكل فقط البطيخ؟ بالطبع ، هذا ممكن ومفيد للغاية. ستعمل الأمعاء كالساعة ، وانحسار اكتئاب ما بعد الولادة.
الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى الانتباه إليه هو عمر الطفل. يجب ألا تستخدم البطيخ حتى يبلغ الطفل شهرين. إنها حقًا حلوة جدًا ، وإذا لم تتعرض أمي لأي عواقب بسبب وجبة لذيذة ، يمكن أن تتفاعل الأمعاء غير الناضجة للطفل مع المغص والنفخ. إذا حدث هذا ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن شرب البطيخ والمحاولة مرة أخرى عندما يبلغ عمر الطفل أربعة أشهر.
كيف تأكل البطيخ للحامل والرضاعة الطبيعية
من المهم بالنسبة للأمهات الحوامل والمرضعات أن تنضج البطيخ الذي يتم شراؤه في البرية. ولكن ليس أقل أهمية هو كيفية غسل وأكل التوت المشارب. القواعد بسيطة.
يتم غسل البطيخ جيدًا تحت الماء الساخن ، ويتم غسله بأسفنجة مع صابون الأطفال أو منظف يشطف تمامًا للأطباق. بعد القطع ، يجب تخزين الباقي في الثلاجة. انها مناسبة للطعام خلال اليوم. بعد التخزين اليومي ، ستكون الإجابة على السؤال حول ما إذا كانت البطيخ حاملاً والرضاعة الطبيعية سلبية. لا يحق للأم المخاطرة بصحة الطفل الذي لم يولد بعد أو الوليد.
لا يجب على المرأة الحامل تناول البطيخ ليلاً ، خاصة إذا كانت الفترة طويلة بالفعل. الضغط الزائد على المثانة هو طريق مباشر إلى الأرق المؤلم. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر التحقق مع طبيب أمراض النساء والولادة بالضبط مقدار لب البطيخ الذي يمكن أن تتناوله لك يوميًا. والحقيقة هي أن حجم الماء أثناء الحمل ينظم كامرأة. كما يؤخذ الحجم الكلي للسائل في الاعتبار ، بما في ذلك في شكل عصائر ، والشاي ، والحساء ، وبطبيعة الحال ، البطيخ المائي (الذي يتكون من أكثر من 90 في المئة ماء).
هام: لا تأكل البطيخ مع الأطعمة الأخرى ، وخاصة الخبز البني. سوف يتم الهضم ، وهو أمر غير ضروري تمامًا للمرأة الحامل.
نخر التوت إلى القشرة أيضًا لا يستحق كل هذا العناء: ففي القشرة تتركز معظم النترات.
تنطبق هذه التوصيات ، بالطبع ، على النساء المرضعات.
للتحقق من كمية النترات ، سيكون من الجيد وجود محلل خاص في المزرعة. من المفيد التحقق من ملاءمة البطيخ ليس فقط ، ولكن أيضًا المنتجات النباتية والماء والعصائر. هل من الممكن للأم المرضعة البطيخ ، يعتمد إلى حد كبير على الكمية.
حتى لا تؤذي نفسك أو الرضيع ، تجدر مراعاة الحساب البدائي ، ولكنه دقيق إلى حد ما.
إذا افترضنا أن كيلوغرامًا من لب التوت يمكن أن يحتوي على 100 ملغ من النترات ، فإن كيلوغرامين يمثلان الجرعة اليومية بأقصى قدر مسموح به وآمن للحياة.
لذلك ، إذا أكلت أم شابة ثلاث أو أربع شرائح ، فلن يكون هناك أي ضرر على صحتها ، وبالتالي على صحة الجنين.
