Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
سابقًا "رائعة" أولغا أورلوفا تفاجئ دائمًا بشخصيتها النحيفة. ومع ذلك ، تعترف المغنية بأنها أنجبت ولدا ، اكتسبت الكثير من الوزن.
ساعدتها Orlova في خسارة 25 كيلوغراما من الرياضة ورفضا كاملا للعشاء.
حتى لو نظرنا إلى أن وزن أولغا طبيعي الآن ، فإنها تعترف بأنه لن يضر بخسارة خمسة كيلوغرامات أخرى. ومع ذلك ، كان هذا المعلم الأكثر صعوبة. تحدثت المغنية عن الوجبات الغذائية ، فقال إنها الطريقة الأكثر عقلانية للأكل الصحي ، فهي تدرك الطريقة التي تتضمن تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، مع ما يكفي من الكربوهيدرات في الجسم والبروتين.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
